Анонс: Не всегда родители адекватно реагируют на предупреждение врача о развитии у малыша
плоскостопия. Между тем, в будущем патология пагубно скажется на здоровье всех внутренних
органов.
Плоскостопие – распространенная патология опорно-двигательного аппарата. Первой страдает
рессорная функция стоп, из-за чего при беге, прыжках из-за отсутствия амортизации страдают
суставы, позвоночник. Далее развивается мышечный дисбаланс, влекущий асимметрию тела.
Дети с плоскостопием сутулятся, у них часто появляется сколиоз. В 90% случаев у пациентов с
плоскостопием выявляются отклонения в строении черепа.
Найти плоскостопие у младенца нельзя, так как оно есть у всех. Формирование дугообразного
свода стопы начинается с первыми шагами и завершается с совершеннолетием. Когда ребенок
учится ходить, его показывают подиатру. Осмотры повторяют каждые 2 года, а в школе – каждый
год.
Проверить наличие плоскостопия можно дома. Окрашенная стопа не должна оставлять 100%-го
отпечатка своей поверхности, а если оставляет, значит можно говорить о наличии плоскостопия.
Точный диагноз ставит подиатр при помощи зеркального подоскопа. Положительное заключение
– не приговор, поскольку только 3% диагнозов имеют генетическую природу, а все остальные
стали следствием малоподвижного образа жизни.
Ортопедической обувью исправить нарушение нельзя. Подиатр может изготовить
индивидуальный гибкий ортез, который в обычной обуви будет постепенно выравнивать постав
стопы. Изготавливают ортезы из пластичной пены. Наступая на нее, появляется ощущение ходьбы
по мокрому песку. Из-за постоянной попытки удержать равновесие происходит естественная
тренировка важнейших мышц и связок. Зато дома детям лучше бегать босиком, так как это
способствует правильному развитию стоп.
Ортопеды дают свои рекомендации:
1
Вести активный образ жизни. Движение – это лучшая профилактика плоскостопия.
Наиболее полезные в плане профилактики виды спорта: беговые лыжи, восточные
единоборства, активная ходьба. При этом лучше отказаться от прыжков в высоту, метания
копья, тенниса, фигурного катания, так как они создают ассиметричную нагрузку.
2
Делать гимнастику для ног. Делать упражнения лучше всего на ортопедических ковриках.
Их можно купить или сделать самим. На упругую основу из вспененного полиуретана
наклеивают каштаны, округлые камушки. Ходьба по такому коврику – лучший массаж для
стоп. Очень полезно подниматься и спускаться по шведской стенке босиком. Перед тем,
как уложить ребенка спать, нужно поручить ему пальцами ног собрать с пола несколько
мелких предметов и сложить в коробку, чтобы развить необходимую моторику.
