Солнечный свет и крепкий сон – защитники детского иммунитета

Анонс: Родителям полезно знать о том, какие меры профилактики сегодня медицина считает по-
настоящему эффективными в деле защиты детского организма от вирусных и других инфекций.
Частота простудных заболеваний – не точный индикатор состояния иммунной системы ребенка,
важнее скорость выздоровления, полагают педиатры. Даже многократные в течение года
простуды не свидетельствуют об ослаблении иммунитета. Тревожным симптомом является
длительное восстановление после завершения пика простуды, а также проявление тяжелых
осложнений: пневмония, гайморит и т.д. В этом случае стоит обратиться за консультацией к
аллергологу-иммунологу, чтобы исключить риск бронхиальной астмы.
Врачи полагают, что после обнаружения простудного заболевания, следует 3-4 дня оставлять
ребенка дома, чтобы предотвратить угрозу осложнений и не дать заразиться другим детям в
группе детского сада или в школьном классе.
Эффективными мерами профилактики осложнений являются тщательная гигиена, промывание
носа и горла соленой водой. Обращаться к врачу необходимо при сохранении высокой
температуры дольше 3-4 дней, ухудшении состояния ребенка, появлении нетипичных симптомов.
Однако, для маленьких детей поводом для обращения в скорую может являться и быстрый рост
температуры, ведь в этом случае обычного жаропонижающего может оказаться недостаточно.
Правильный распорядок дня и рациональное питание – меры укрепления иммунитета.
Положительно влияют на иммунную систему витамин D и железо. Поэтому так полезно детям
употреблять свежие яблоки, мясо, рыбу, различные овощи.
Ошибочно полагать, что укрепить иммунитет сможет витамин С. Его эффективность доказана в
отношении укрепления стенок сосудов, восстановлении поврежденных тканей. При вирусных
болезнях защитный эффект можно увидеть при однократном приеме 8 г препарата, что для
взрослого человека, а тем более ребенка, является неприемлемой дозой. Также бесполезен и чай
с лимоном, так как при нагревании выше 60 градусов витамин С разрушается.
Закаливание помогает организму стать более устойчивым к воздействию стрессовых нагрузок, но
не обнаружено никакой связи между выработкой антител к вирусам и обливаниями холодной
водой. Из аптечных средств профилактики бактериальных и вирусных простудных инфекций
доказанной эффективностью обладают бактериальные лизаты, работающие в комплексе с
вакцинацией.
Делать прививку от гриппа необходимо в детской поликлинике, прошедшей сертификацию
вакциной, причем во время инъекции ребенок должен быть на 100% здоров. Только при
выполнении этих условий будет достигнут нужный результат.