Анонс: Роспотребнадзор рекомендует советоваться с педиатром по вопросу подбора внеклассных секций и кружков.
Все педагоги сходятся во мнении, что ограничивать детей исключительно уроками в школе не стоит. Если у ребенка имеется интерес к какой-либо деятельности, талант, стремление – это обязательно нужно поощрять. Родители с этим соглашаются, но порой теряют чувство меры. Не редкость, когда в течение дня помимо уроков в школе дети посещают в день еще 2, а то и 3 секции. На пользу такая чрезмерная нагрузка обычно не идет.
Необходимо учитывать, что с каждым годом нагрузка школьника увеличивается. По мере приближения выпускных экзаменов растет число предметов в расписании. Редко, когда старшеклассник видит в дневнике меньше 6 уроков в день. Если добавить к этому занятия в кружках и секциях, которые зачастую проводятся довольно далеко от места учебы, то времени на отдых и выполнение домашних заданий порой просто не остается. Но страдает не только успеваемость, поскольку серьезный удар получает и иммунитет.
Роспотребнадзор рекомендует перед тем, как составлять расписание внешкольных занятий ребенка, посетить педиатра. Его заключение позволит решить, каким секциям отдать предпочтение, а от каких по состоянию здоровья лучше всего отказаться сразу. Мнения врачей совпадают в том, что более 2 секций сверх школы – это слишком много для ребенка любой возрастной категории. В идеале нужно выбирать 2 варианта: один спортивный, а второй – интеллектуальный. Например, секция плавания и английский (или любой другой) язык.
Расписание тоже необходимо планировать с заботой о здоровье. Между занятиями должны быть перерывы на еду и отдых. А между различными секциями необходимо выбирать в пользу той или иной с учетом их расположения по отношению к дому. Чем меньше времени в течение дня будет тратиться на дорогу, тем лучше. Если и школа, и кружки будут в пределах пешеходной доступности – это идеально, ведь тогда каждый день ребенок будет проводить некоторое время на свежем воздухе.
Специалисты в области гигиены детей и подростков разработали санитарные правила и нормы, которые ограничивают время дополнительных занятий 8 ч утра и 20 ч вечера. Если же речь идет о подростках старше 16 лет, то они могут заниматься и до 21 ч. Ограничивать же занятия по дням недели и во время каникул нет нужды. Напротив, использовать эти часы нужно с пользой, разгружая рабочие будни. Оптимальная продолжительность внеклассного занятия – 30-45 мин., а меду ними обязателен не менее, чем 10-минутный перерыв для отдыха и проветривания помещения.
