Анонс: Не секрет, что в школьные годы редкому ребенку удается избежать серьезных травм.
Причины хрупкости костей и эффективные меры профилактики напоминают педиатры.
Повышенную хрупкость костей специалисты называют остеопенией. По статистике, она
встречается у каждого третьего ребенка в возрасте 11-17 лет. Приводят к этому следующие
причины:
1
Нехватка кальция. Из-за ошибок в рационе организм не получает строительный материал
для костей. Ему нужны железо, белок, фосфор, цинк, медь, марганец, витамины. Обычно
все это содержится в тех продуктах, которые детям не нравятся.
2
Нехватка движения. Чтобы кости росли, им требуется нагрузка.
3
Гормональная перестройка. Именно гормональная система регулирует процессы усвоения
кальция. Нарушения часто сопутствуют половому созреванию.
4
Хронические патологии. Неправильная работа любого из органов пищеварительного
тракта, щитовидной железы, легких негативно сказывается на процессах усвоения
кальция.
Обнаружить путем визуального осмотра дефицит кальция сложно, но возможно. Достаточно
обратить внимание на следующее:
1
Слишком много случаев кариеса.
2
Волосы секутся, ногти слоятся и ломаются.
3
Ребенок жалуется на боли в ногах, голенях.
4
Сутулость.
5
Аллергия на молоко, рыбу.
Достаточно любого из этих признаков, чтобы заподозрить нехватку в организме кальция. Для
точной диагностики потребуется сдать анализы мочи, крови, чтобы определить нарушения
фосфорно-кальциевого обмена. Обычно процессы усвоения фосфора и кальция теснейшим
образом взаимосвязаны. Уточнить диагноз поможет денситометрия: проверка костной ткани. Для
детей разного возраста имеются статистические показатели нормы, привязанные также к полу.
Скорректировать отклонения легче всего, пока ребенок еще растет. Для профилактики остеопении
педиатры назначают препараты кальция с витамином D. При сложных нарушениях могут выписать
прием комплексных поливитаминных препаратов.
Ситуация осложняется, когда у подростка имеются те или иные хронические заболевания. В таких
случаях стандартные профилактические методики низкоэффективны. Необходим комплексный
подход к лечению основного заболевания, а дополнительно – поддерживающая терапия,
направленная на восполнение в организме недостающих микроэлементов.
Дома важно уделять особенное внимание здоровой диете. В меню подростка обязательно
должны быть молочные продукты, рыба, зелень, бобовые и другие, богатые кальцием и
фосфором продукты. Дополнит профилактику – регулярная физкультура.

Яндекс.Метрика