Анонс: защитить детей от простуды с наступлением осенне-зимнего сезона важно, но есть 9 способов того, как это делать нельзя.
Педиатры рассказывают о том, какие из применяемых «в народе» методов профилактики ОРВИ не только бесполезны, но могут нести прямо противоположный ожидаемому эффект.
Витамин С.
Многие с детства употребляют аскорбинку, чтобы защититься от простуды. Это пошло от Лайнуса Полинга, лауреата Нобелевских премий, по словам которого употребление 10-кратной суточной дозы витамина С предотвратит простуду. Последние исследования говорят о том, что роль витамина С в профилактике ОРВИ ограничивается не более, чем 4%. Большая эффективность подтверждена только у тех, кто трудится физически. Им прием больших доз витамина С помогает уберечься от простуды с эффективностью 50%.
Чеснок.
Считается, что фитонциды чеснока убивают болезнетворных микробов и поэтому ношение чеснока при себе позволит защититься от ОРВИ. Однако, важно понимать, что фитонциды выделяются только из поврежденных зубчиков. Исследование 2001 г. доказало, что употребление аллицина (вещества, содержащегося в чесноке) позволило снизить риск ОРВИ на 63%. Другие исследования не подтвердили этот результат. Итого: доказательства полезности чеснока в профилактике простуды пока нет.
Защитные маски.
Использование защитных масок дома по разным оценкам может быть эффективным на 70-80%. Однако, настолько же большую пользу за пределами дома они не несут, когда речь идет о детях. Все исследования проводились на взрослых. Убедить ребенка в правильном ношении довольно сложно. К тому же для максимального эффекта менять маски необходимо каждые 2 часа. Вирусы гриппа и простуды переходят от человека к человеку не только воздушным путем, но и через немытые руки, поэтому-то в детских садах и школах заболевание приобретает эпидемический характер.
Вакцинация.
Ее эффективность высока только при «угадывании» штамма. Если же вас атакует иная разновидность ОРВИ, то пользы от прививки не будет. К тому же делать вакцинацию нужно вовремя, а не тогда, когда эпидемия уже в разгаре. Делать вакцинацию в августе стоит обязательно, так как она позволит снизить риск осложнений и ослабить течение заболевания.
Оксолиновая мазь.
Многие мамы мажут носы детишек этой мазью. Однако применять ее нужно правильно, чтобы не способствовать проникновению вирусов на слизистую. Обмазывать слизистую носа следует ватным тампоном, а не нос снаружи, при этом через 2 часа мазь следует удалить, так как она насыщается микробами и вирусами.
Противовирусные лекарства.
Сейчас эффективного лекарства от простуды нет. Интерфероны, продающиеся в аптеках, снижают риск заболеваемости на 20-30%. Однако, они же имеют немало серьезных побочных эффектов. Многие из противовирусных препаратов в аптеках и вовсе не имеют под собой доказанной эффективности.
Иммуностимуляторы.
Продающиеся в аптеках разрекламированные иммуностимуляторы по большей части представляют собой плацебо. Если же препарат вам назначил врач-иммунолог, то следовать его рекомендациям следует неукоснительно. Укрепить же детский иммунитет лучше всего не лекарствами, а соблюдением правильного режима дня и сна, закаливанием, спортом.
Тепло.
Кутать детей в сезон простуд не всегда правильно. Переохлаждение – не причина ОРВИ. Холод только снижает защитные механизмы человека, но причиной болезни остается контакт с уже заболевшим человеком. Заболеть можно и в разгар лета, если с вами рядом почихал больной человек. Перегревание для организма несет большой вред. Куда важнее убедить ребенка, что пользоваться чужими вещами игрушками нельзя.
Скипидар.
До сих пор кое-кто использует скипидарное масло для лечения простуды. На самом деле им можно легко сжечь кожу и глаза, повредить органы дыхания, а при проглатывании спровоцировать почечную недостаточность. От использования этого варварского метода стоит отказаться.
Центр медицинской реабилитации рекомендует родителям с осторожностью применять народные методы профилактики, не забывая, что они могут навредить детскому организму.
