Анонс: Христиане с радостью встречают праздник Крещения, массово совершая погружения в
прорубь. Можно ли купаться в ледяной воде родителям вместе с детьми
Крещение – любимый и почитаемый в нашей стране религиозный христианский праздник. 19
января массово христиане посещают торжественные богослужения в храмах, после чего
отправляются семьями к ближайшему естественному водоему, чтобы окунуться в его ледяную
воду. Поскольку зима – это время морозов, большая часть рек, озер и морского побережья
скованы льдом. Специально для ритуальных погружений прорубают проруби, куда с радостью
ныряют взрослые, а иногда и дети. Считается, что вода в этот праздничный день обладает
целебной силой и не может нанести вреда здоровью, наоборот, излечивает от всех болезней.
Педиатры рекомендуют с осторожностью подходить к этому вопросу. Если никогда ранее ребенка
не подвергали закаливающим процедурам, то окунание в ледяную воду бесследно для здоровья
пройти не сможет. Начинать закаливание необходимо минимум за полгода. То есть первые
обливания прохладной водой на свежем воздухе начинают летом. Постепенно температуру воды
понижают, а с приходом осени естественным образом понижается температура воздуха. Только
так можно планомерно подготовить организм к зимнему купанию в проруби.
Но и это не все, на что важно обращать внимание. Дети младше 10 лет еще не имеют полностью
сформированной системы теплообмена. Вот почему ребенку так же быстро, как взрослому,
согреться после резкого переохлаждения намного труднее. В крупных населенных пунктах
педиатры могут подтвердить, что после Крещения количество обращений детей с менингитом и
пневмонией резко возрастает.
Закаливание детей начинают по достижении ими 10-летнего возраста. С этого времени можно
практиковать купание под контрастным душем, но начинать его стоит именно летом. Зимой
допустимо обливаться теплой водой на улице. Можно пробежаться несколько минут босиком по
снегу. Главное, за чем должны следить взрослые, чтобы закаливающие процедуры происходили
быстро, а после них ребенок попадал в теплое помещение в сухой одежде и обуви.
Если взрослый человек абсолютно здоров, то купание в проруби на Крещение для него может
пройти бесследно. Эта процедура принесет много положительных эмоций, заставит организм
встряхнуться после зимней спячки. Кровь быстрее циркулирует по венам, все органы насыщаются
кислородом. Врачи рекомендуют перед купанием хорошо поесть, что поможет снизить шок.
После выхода из воды важно сразу же обтереться теплым полотенцем и одеться в сухую теплую
одежду и обувь. С собой обязательно стоит взять термос с горячим чаем
