Какие средства малоэффективны при простуде?

Анонс: Из года в год при первых признаках простуды мы бросаемся использовать домашние
средства лечения, часть из которых, по мнению терапевтов, является в лучшем случае – плацебо.
Почти каждый родитель имеет в своем запасе «проверенные» средства лечения простуды у
ребенка. Вместе с тем, врачи обращают внимание на следующие неэффективные средства
«поднятия» иммунитета:
1
Само по себе количество простуд – это не индикатор снижения иммунитета. Ребенок
вполне может и 10 раз за сезон переболеть гриппом, но важно – как долго он
выздоравливает в каждом случае. Если же каждая простуда завершается тем или иным
осложнением, помощь врача необходима.
2
Невозможно получить крепкий иммунитет, если лишить его строительного материала. Для
этого необходим регулярный крепкий сон и правильное питание. Спать дети должны 8-10
часов в сутки, а в меню должно быть больше продуктов с повышенным содержанием
витамина С и железа.
3
Закаливание не помогает укрепить иммунитет. Оно является всего лишь частью стратегии
здорового образа жизни, как физкультура. С проведением регулярных процедур и
тренировок организм приобретает повышенную стойкость к стрессовым нагрузкам. Но это
не поможет иммунной системе приобрести необходимые антитела к вирусам.
4
В аптеке по запросу можно получить приличный ассортимент средств, которые якобы
эффективны против гриппа. На самом деле большая часть из них не имеет никакой
подтвержденной клиническими и лабораторными испытаниями эффективности. Врачи
соглашаются с тем, что против бактериальных и вирусных инфекций помогает
бактериальные лизаты. Но работают они исключительно в составе комплексной терапии,
частью которой является вакцинация.
5
Аскорбиновая кислота не лечит простуду. Это ценный витамин для красоты кожи,
регенерации тканей, эластичности сосудов. Человеку, еще не заболевшему гриппом,
поможет защититься от вируса однократное употребление не менее 8 г аскорбиновой
кислоты. Столько содержится приблизительно в горсти аптечных драже. Единовременный
прием такой большой дозы – это удар по слизистой желудка, а также по зубной эмали.
Более того, при нагревании выше 60 градусов витамин С разлагается. Вот почему
лимонный сок стоит добавлять только в уже остывший чай.
Самой эффективной и доступной профилактикой гриппа является вакцинация. Однако, делать
прививку тогда, когда в городе уже бушует эпидемия – поздно. Правильнее обращаться в
поликлинику в соответствии с национальным календарем, чтобы приобрести иммунитет к
предполагаемому началу сезона простуд.