7 причин детских стрессов

Анонс: Родителям важно помнить о тех самых распространенных причинах детских стрессов,
которые могут привести к ухудшению физического и психологического здоровья ребенка.
Ухудшение поведения детей может быть вызвано стрессом. Если родители замечают у ребенка
ухудшение сна, слышат жалобы на головную боль, отмечается учащение случаев ОРВИ,
ухудшается пищеварение, то причиной может быть переживаемый школьником стресс.
Педиатры предупреждают о 7 самых распространенных источниках стрессов у детей:
1
Новый распорядок дня. С поступлением в детский сад или школу у ребенка меняется
привычный ритм жизни. Это относится к графику питания, сна, а также к увеличивающейся
учебной нагрузке.
2
Рост нагрузки. Многим детям помимо занятий в детском саду или школе приходится
посещать репетиторов, а также занятия в различных обучающих секциях. В итоге времени
на отдых почти не остается. А между тем дети нуждаются в эмоциональной и физической
разгрузке не меньше взрослых.
3
Изменение окружения. Смена коллектива вызывает психологический дискомфорт.
Ребенок вынужден выстраивать новые отношения со сверстниками, педагогами.
Социализация – сложный процесс, предсказать который почти невозможно, но и обойтись
без него никак нельзя. Родители должны помогать детям находить ответы на сложные
вопросы, возникающие в процессе общения с окружением.
4
Смена обстановки. Переход из одного учебного заведения в новое не всегда проходит
гладко. Порой дети испытывают сильное потрясение нуждаясь в поддержке родных и
близких.
5
Увлечение компьютерными играми и телевизором. Поток информации. Обрушивающийся
на детей с экрана телевизора и монитора компьютера часто накладывается на нагрузку в
школе. В итоге психика ребенка перегружена, что чревато потерей ориентиров. Ребенку
сложнее отличить допустимое поведение от девиантного, если за образец ему приходится
брать виртуальные персонажи.
6
Влияние окружения. Эмоции тех, кто находится рядом, оказывают воздействие на
психологическое состояние ребенка. Нервозные взаимоотношения с педагогами или
одноклассниками могут становиться источником серьезного стресса.
7
Смерть домашнего животного. Пережить такую серьезную потерю ребенку крайне трудно
без поддержки близких. Поиск путей утешения необходимо вести совместно, например,
купить новое животное с более долгой продолжительностью жизни.
Отследить и вовремя заметить стресс у детей можно только при ежедневном тесном общении.
Необходимо каждый день интересоваться самочувствием ребенка, его радостями и тревогами, а
также неукоснительно поддерживать заведенный распорядок дня. Сон, питание, учебные
занятия, спортивные тренировки, отдых должны чередоваться в заданном ритме, не только в
будни, но и в выходные дни.